zika virus,

यह एक मच्छर जनित फ्लेविवायरस है, जिसे पहली बार 1947 में युगांडा में पहचाना गया था। यह एक आरएनए वायरस है जो डेंगू, पीले बुखार के समान है, ये सभी वायरस मच्छरों द्वारा प्रसारित होते हैं। यह एक ऐसी बीमारी का कारण बनता है जो आमतौर पर बहुत हल्की होती है। हाल ही में वायरस के इतनी अधिक चिंता का कारण बनने का एक कारण विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में इसके परिणाम हैं।भारत में जीका वायरस का पहला मामला पुणे के एक गांव में पाया गया था। जीका वायरस के लक्षण बुखार, दाने, मांसपेशियों और जोड़ों पर दर्द, सिरदर्द, अस्वस्थता आदि हैं।

जीका वायरस के लक्षण

 हाल ही में पुणे में दो लोग zika virus से संक्रमित पाए गए, मॉनसून सीज़न के दौरान इस वायरस की संभावना अधिक होती है, क्योंकि यह वायरस डेंगू, पीले बुखार की तरह ही मच्छरों से फैलता है। मानसून के दौरान सावधानी बरतना बहुत जरूरी है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार जीका वायरस के लक्षण हैं

• बुखार

• सिरदर्द

• जोड़ों का दर्द

• मांसपेशियों में दर्द

• पूरे शरीर में खुजली होना

zika virus के लिए अब तक कोई टीका उपलब्ध नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों के इलाज के लिए कई अन्य टीके उपलब्ध हैं। इस वायरस की ऊष्मायन अवधि 3 से 14 दिनों के बीच होती है लेकिन कुछ मामलों में रोगियों पर कोई लक्षण नहीं होने की संभावना होती है।

जीका वायरस का इतिहास

मानसून के दौरान जीका वायरस से बचाव के उपाय

मानसून के मौसम में आप मच्छरों की संख्या में काफी वृद्धि देख सकते हैं। इसलिए मच्छरों के काटने से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतना बहुत जरूरी है। जीका वायरस से बचाव के लिए आपको कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए।

• DEET, पिकारिडिन युक्त कीट विकर्षक लगाएं

• जब आप बाहर जा रहे हों तो आपको लंबी आस्तीन वाली टीशर्ट, शर्ट पहननी चाहिए

• सोते समय, मच्छरदानी का उपयोग करें, खासकर यदि आप खिड़की वाले क्षेत्रों में रह रहे हैं

• मच्छरों को दूर रखने के लिए खिड़की और दरवाज़ों पर परदे का प्रयोग करें।

• बाल्टी, फूल के बर्तन, पक्षी स्नानघर और कूलर जैसे कंटेनरों को खाली करना

• यदि आप कूलर का उपयोग कर रहे हैं तो मच्छरों के लार्वा को मारने के लिए लार्विसाइड्स का उपयोग करें

• विशेषकर रात के समय घर के जालीदार दरवाजे और खिड़कियाँ हमेशा बंद रखें

भारत में जीका वायरस का मामला कब खोजा गया था?

पहला zika virus 2016 में पुणे के गांव में पाया गया था। उसके बाद लगभग 10,000 लोगों का परीक्षण किया गया। 2024 में पुणे में जीका वायरस के मरीजों की संख्या बढ़ गई है। कर्नाटक में जीका वायरस के मरीजों की संख्या बढ़ गई है। पुणे में 8 गर्भवती महिलाओं में जीका वायरस की पुष्टि हुई है। गर्भवती महिलाओं में जीका वायरस गर्भावस्था को प्रभावित कर सकता है जैसे कि भ्रूण की हानि, मृत जन्म और समय से पहले जन्म। यह विकासशील भ्रूण और नवजात शिशु में जन्मजात असामान्यताएं भी पैदा कर सकता है। इससे बैरे सिंड्रोम, न्यूरोपैथी और मायलाइटिस भी हो सकता है, खासकर  बड़े बच्चों में। 

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पेय(Drinks to increase immunity)

प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कई वायरस और बीमारियों को रोकने में मदद करती है। आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना चाहिए क्योंकि यह आपके शरीर को घातक वायरस से लड़ने में मदद करेगा। भरपूर पोषक तत्वों वाला पेय पीना जरूरी है। उनमें से कुछ नीचे दिये गये हैं:

• हल्दी वाला दूध :  हल्दी में करक्यूमिन कंपाउंड होता है जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है। हल्दी वाला दूध एक आयुर्वेदिक पेय है जो प्राकृतिक और बहुत प्रभावी है।

• अदरक की चाय:  बिना दूध वाली अदरक की चाय आपके इम्यून सिस्टम के लिए बहुत प्रभावी है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

• गाजर का रस:  इसमें विटामिन ए और सी उपलब्ध है, जो प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

• अनार का रस:  अनार में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में सुधार और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।

• केफिर: ज्यादातर लोगों ने केफिर के बारे में नहीं सुना है, लेकिन यह किण्वित पेय है जिसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो आंत के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करते हैं।